Компьютеры уже давно превратились в неотъемлемый атрибут современной действительности. Длительное сидение перед монитором вызывает дискомфорт: глаза краснеют и начинают слезиться, но это лишь начало больших проблем — регулярная работа за компьютером неизбежно приводит к ухудшению зрения. Избежать проблемы поможет простая зарядка для глаз.

В рамках корпоративной программы Минздрава Чувашии «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя»» в Республиканской клинической офтальмологической больнице ежедневно сотрудниками проводится производственная гимнастика для глаз. Первое вводное занятие для коллег провел главный врач Дмитрий Арсютов.

«Наше здоровье во многом зависит от нас самих и более того, от нашего отношения к нему. Несложные упражнения помогут снять нагрузку с глаз, укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение и дать глазам немного отдохнуть. В течение рабочего дня такую гимнастику необходимо выполнять 2-3 раза. В современном мире очень много факторов, способных подорвать наше здоровье. Но именно наша лень и равнодушие, невнимание к самим себе часто приводит к печальным последствиям. Зрение - это уникальный дар природы и мы обязаны заботиться об этом даре, хранить его», - подчеркнул Дмитрий Геннадьевич.

Подробнее с комплексом упражнений для глаз можете ознакомиться здесь>>>