Погода в доме: как создать благоприятный психологический климат в семье
«Главней всего – погода в доме» — с этим утверждением не поспоришь. Как хочется с радостью просыпаться, охотно идти домой после тяжелого дня, чувствовать комфорт и защищенность. О такой семье мечтает каждый человек, к такому психологическому климату стремятся все. Однако любая погода может испортиться, и погода в доме не исключение.
Психологический семейный климат
Изначально климат в семье создают два человека – супруги. На погоду в доме влияют и другие члены семьи, но основной температурный режим задают именно они, создающие устои и правила, которые диктуют направления жизни всей семьи.
Главным условием благоприятных отношений является уважение друг к другу. Здесь понимают и принимают желания, возможности и потребности друг друга, прислушиваются к мнению каждого члена семьи, вместе принимают важные решения. Здесь уверены друг в друге, зная, что семья всегда поддержит и придет на помощь. Каждый член семьи знает, что его ждет теплый и уютный дом, где выслушают, дадут возможность отдохнуть, порадуют чем-то приятным (новостью или ужином). Жить в постоянном напряжении невозможно, а в семье можно быть самим собой и знать, что тебя любят таким, какой ты есть.
Вот только погода зависит от многих условий: солнце, ветер осадки, температура воздуха. Атмосфера в доме также зависит от каждого члена семьи. Как бы не старалось светить солнце, при сильном холодном ветре вряд ли будет комфортно, поэтому каждый член семьи должен понимать, что от него зависит общее настроение. А значит, нужно следить за своими словами и действиями, слушать и слышать других людей, считаться с их желаниями и потребностями.
Идеальных семей не бывает, но хорош тот дом, где психологически комфортно каждому в ней живущему.
Признаки неблагоприятного климата
Неблагоприятный психологический климат, прежде всего, определяется по нежеланию идти домой. Вы встречали людей, которые ищут причины задержаться на работе или не пойти сразу домой? Если это происходит с определенным постоянством, то в семье явно неблагоприятная атмосфера.
Семьи с неблагоприятным психологическим климатом условно подразделяют на два типа:
- Проблемные, где источником дисгармонии стали жизненные ситуации, с которыми семья не справляется самостоятельно и негативно переживает. Такими проблемами могут быть: болезнь близкого родственника, потеря работы, отсутствие собственного жилья, материальные трудности, измены или подозрение.
- Конфликтные, где члены семьи постоянно борются за главенство, отстаивая свою позицию и взгляды на все жизненные ситуации. Выяснения отношений часто бывают громкими и агрессивными. За власть в семье могут бороться супруги (муж и жена), женщины (свекровь и невестка), иногда мужчины. При этом никто не уступает, а втягивает в конфликт других членов семьи. Причиной конфликтов может быть ревность, неправильное поведение, отношение к детям или прародителям, непринятие нового члена семьи (невестка или зять). Конфликты возникают постоянно. Даже лучше сказать, что это один длительный конфликт, который может затихать иногда, но непременно появится вновь при малейшем поводе.
Чаще всего семьи, где наблюдается неблагоприятный психологический климат, распадаются, так как супруги не выдерживают накала страстей и негатива. Все доброе и хорошее уходит на второй план, уступая место ненависти и негативу. К сожалению, любовь уходит из такой семьи, сменяясь злобой и ненавистью. Но бывают случаи, когда семьи существуют длительное время или даже всю жизнь.
Риски проживания в неблагоприятной атмосфере
Человек, конечно, может привыкнуть ко всему. Можно принести себя в жертву ради детей, можно оправдывать свою жизнь невозможностью перемен, но жизнь в неблагоприятной атмосфере рано или поздно приведет к тяжелым последствиям:
- Возникает риск развития хронического стресса, что вызывает появление невроза и патологических психических состояний.
- Дети подвержены риску психических заболеваний и всегда имеют комплексы неполноценности. Чаще всего они отличаются агрессивностью и злобностью или, напротив, замкнутостью и отчужденностью.
- Все члены семьи обладают низким иммунитетом, часто болеют и имеют хронические заболевания, которые возникают на нервной почве.
- Дети вырастают неспособными к любви и сопереживанию, так как не впитали эти чувства в детстве и не верят в их существование. Они вообще не доверяют людям и их благим намерениям, и сами способны на подлость.
- Подростки всегда ищут понимания, поэтому могут найти его на улице или в компании сверстников, часто асоциальной.
Все мечтают о счастливой семейной жизни, и в брак вступают по любви, привязанности, симпатии, не замечая, как негатив набирает силу из конфликтов и ссор. Всякую проблему можно решить, а любой конфликт не стоит разрушения семьи, но часто супруги не справляются сами, а к психологу обратиться не решаются. Вот и нарастает негатив как снежный ком, пока не развалится.
Как вернуть благоприятный климат в свою семью
Если вы понимаете, что нет желания идти домой, то самое время задуматься о погоде в своем доме.
Осознание того, что в вашей семье в избытке конфликты и проблемы, которые вы не можете разрешить самостоятельно – первый шаг на пути к стабилизации обстановки.
Второй шаг – постановка задачи: создание таких отношений, которые были бы в радость каждому члену семьи.
Пора действовать. Начнем с простых правил:
- чаще улыбайтесь;
- говорите спокойно, не повышая голоса;
- слушайте внимательно каждого, давая ощущение важности его чувств и проблем;
- обнимайте друг друга чаще, так как объятия дают чувство защищенности;
- не используйте категоричных слов типа: «нет», «нельзя», «никогда», а замените их на «возможно, если», «пока не можем себе позволить», «вернемся к этому разговору позже»;
- не обижайте родных подозрениями и обидными словами, не давайте прозвищ;
- говорите о том, что чувствуете, чтобы близкие понимали последствия своих поступков: вы гордились, радовались, вам было больно или стыдно;
- заряжайте друг друга оптимизмом и верой в лучшее;
- делайте комплименты;
- говорите о любви, подчеркивайте, что только она диктует правильные решения.
Не нужно воспитывать и поучать всех сразу, начните с себя. В первое время, не увидев ответной реакции близких, будет сложно. Не сдавайтесь, двигайтесь в этом направлении, и со временем будете награждены за свой труд благоприятным климатом в семье.