Как преодолеть созависимость?

Семья – это единый психологический и физический организм. Поэтому, когда один из членов семьи страдает той или иной зависимостью, это отражается на всех, расстройство зависимого человека приводит к изменениям состояния его близких родственников, людей, не употребляющих ПАВ, но имеющих созависимость.

Созависимость – это состояние, чрезмерной поглощенности жизнью зависимого члена семьи. Родные, заботясь о них, устраняют проблемы, которые они устроили во время очередного употребления ПАВ, а потом оправдывают его перед знакомыми, чтобы не выносить проблему за пределы дома, однако, это только усугубляет ситуацию. Ведь у зависимого человека не остается никакой ответственности – за него все проблемы решают домочадцы.

ПРИЗНАКИ СОЗАВИСИМОСТИ:

- плохое настроение вплоть до депрессии;

- ощущение безысходности и невозможности помочь близкому в преодолении зависимости;

- подчинение жизни созависимого состоянию и настроению зависимого;

- утрата личных интересов, сужение круга общения, «закрытость» семьи от внешнего мира;

развитие соматических заболеваний у созависимого члена семьи, игнорирование собственного нездоровья и другие симптомы.

ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СОЗАВИСИМОСТИ:

Не начинайте с зависимого – НАЧНИТЕ С СЕБЯ.

• полюбите себя – заботьтесь о себе, займитесь своим здоровьем;
• обратитесь за помощью к специалистам;
• не поддерживайте болезнь (не давайте денег на выпивку или наркотики, не выливайте спиртное в раковину – это бесполезно);
• не берите на себя ответственность за поступки зависимого (кредиты, долги, больничные, проблемы с законом) – он сам должен отвечать за свои поступки;
• не верьте обещаниям и клятвам – это лишь слова, ждите конкретных действий;
• не читайте нотаций, нравоучений, не воспитывайте, не обвиняйте и не критикуйте - тем самым вы отдаляете человека;
• не вините себя;
• не создавайте лишних провокаций (не оставляйте кошельки и алкоголь на видном месте);
• уважайте границы другого человека (не ройтесь в карманах, не подслушивайте разговоры, не устраивайте обыски);
• умейте сказать «нет»;
• не «защищайте», не «спасайте»;
• не оправдывайте поведения зависимого, дистанцируйтесь и ждите, когда он САМ попросит о помощи.

Лечение должен проходить не только сам зависимый человек, но и созависимый родственник должен в обязательном порядке получать психологическую помощь, активно взаимодействуя с врачами, психологами в процессе реабилитации зависимого пациента. Порой родственники усугубляют ситуацию, используя заведомо неэффективные меры помощи. Вся проблема в том, что как у зависимого, так и созависимого искажены восприятие реальности, критика к состоянию и проблеме.

Это очень важный момент в вопросе эффективности лечения и реабилитации.

В Республиканском наркодиспансере Минздрава Чувашии функционирует отделение медико-социальной реабилитации, специалисты которого всегда готовы оказать необходимую консультативную и психологическую помощь созависимым членам семьи.

 Регистратура: (8352) 23-41-68.

 Круглосуточная «горячая линия»: 58-03-84.